Higiene de Manos

Higiene de Manos

Aunque parece algo elemental, es importante hablar del lavado o higiene de las manos, ya que este es un pilar en la prevención de enfermedades infecciosas, en especial en tiempos de esta pandemia por COVID 19. Todos pensamos que sabemos hacerlo, pero debemos estar seguros de que lo hacemos correctamente, pasos:

  • Mójese las manos con agua corriente limpia, cierre el grifo y enjabónese las
    manos.
  • Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma.
  • Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  • Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para medir el tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
  • Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
  • Séqueselas con una toalla limpia o al aire.

Cuando realizar lavado de manos:

  • Antes, durante y después de preparar alimentos.
  • Antes de comer.
  • Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea.
  • Antes y después de tratar una cortadura o una herida
  • Después de ir al baño.
  • Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
    Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
    Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales.
  • Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas.
  • Después de tocar la basura.
  • Después de estar en un lugar público y tocar un artículo o una superficie que otras personas podrían tocar frecuentemente, como las manijas de las puertas, las mesas, los surtidores de gasolina, los carritos para las compras, las pantallas o cajas registradoras electrónicas, etc.
  • Antes de tocarse los ojos, la nariz o la boca porque así es como entran los
    microbios al cuerpo.

Puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol cuando no pueda usar agua y jabón, pero las manos deben estar visiblemente limpias. Aplíquese el gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad correcta).

Frótese las manos.

Frótese el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que estén secas. Esto debería tomar unos 20 segundos.


Recuerde:

LAS MANOS LIMPIAS SALVAN VIDAS SU SALUD Y LA DE LOS SUYOS ESTA EN SUS MANOS.

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